¿Dudas? Escribenos |
Ensalada cruda light  Las ensaladas light hechas de ingredientes totalmente crudos pueden ser una excelente opción de tener un plato completo, con muchos colores, bella presentación y excelentes nutrientes. Una buena combinación de vegetales puede darte como resultado un platillo como el que podrás ver en este artículo, donde convivirán desde hojas verdes hasta el pepino, pasando por tomate y aceitunas. A disfrutar sin culpas de este fresquísimo plato. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/ensalada-cruda-light/ |
Trucos para acabar con flacidez y kilos de más ya no quiero estar gorda Hola Bety: Para acabar con la flacidez y los kilos de más no es necesario recurrir a trucos, con la esperanza de que se solucione mágicamente el problema, sino que hace falta decisión, una firme convicción y perseverancia en no abandonar el programa de actividad física que inicies. Continuar hola, mi problema siempre ha sido que mi piel siempre ah sido muy flacida;hubo un tiempo en que quise adelgazar no comiendo tanto, creo k adelgace un poco y mi pie kedo mas flacida, volvi a comer y acomer, y otra vez estoy gordisima todavia con flacidez ((mido 1.63, peso 60 kg, 18años)), trat e de hacer ejercicio,escaladora pero mis piernas las veo mas gruesas y mis caderas mas anchas con chaparreras,mi abdomen esta muy abultado y flacido!! ya no kiero estar asi no se ke hacer!! ayuda....!!!!Enviada por bety http://www.aperderpeso.com/trucos-para-acabar-con-flacidez-y-kilos-de-mas/ |
Spinning para endurecer las piernas y el trasero  piernas flacidas Hola Jessica: El spinning es eficaz para endurecer piernas y en menor medida el trasero, porque su función principal es la de mejorar el sistema cardiovascular. La musculatura se desarrolla por efecto de la tensión que soporta el músculo, cuando le colocas una resistencia al movimiento de pedaleo, pero nunca se igualará a los beneficios de los programas de fuerza muscular. ContinuarHola soy Jessica de contextura delgada, estoy interesada en adquirir una maquina de spinnig por todas sus ventajas pero al mismo tiempo quiero saber si me sirve para tonificar mis piernas, para endurecer gluteos y piernas. Enviada por Jessica http://www.aperderpeso.com/spinning-para-endurecer-las-piernas-y-el-trasero/ |
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