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Trucos contra el síndrome de comedor nocturno Padezco el síndrome de comer nocturno Hola Gloria: El síndrome de comedor nocturno es un trastorno de conducta alimentaria que cada vez más personas manifiestan. En muchos casos sienten vergúenza de contarlo, ya que por los síntomas y conductas pueden ser difíciles de comprender en su total magnitud. Por ello tu consulta es muy buena y trataré de brindarte algunos trucos o tips para dejar de comer compulsivamente de noche. Continuar Soy una mujer de 53 años que padezco el TOC desde los 8 años. Siempre he estado bastante medicada, a los 33 años estuve ingresada porque estaba gravemente enferma de mi problema. El caso es que durante el dia hago dieta y como correctamente, pero el caso es que cuando me tomo la medicacion para ir a dormir y doy la primera cabezada se me abren inmediatamente los ojos con un hambre desaforada, fuera de control y que no puedo dominar. Ya hace años que me pasa incluso habia llegado a comer cosas del congelador o un trozo de pan de la basura. Incluso habia llegado a salir de mi casa por la noche a cualquier hora para comprar algo en cualquier bar. Pusimos una cerradura y llave en la cocina y mi marido la guarda. Pero ahora ya no controlo ni eso se l a pido y la busco desesperadamente hasta despertarlo o encontrarla. N ecesito ayuda porque ya no se donde buscarla y estoy desesperada. Gracias.Enviada por Gloria Lafuente Querol http://www.aperderpeso.com/trucos-contra- el-sindrome-de-comedor-nocturno/ | |
Cómo reducir cintura y aumentar piernas reducir cintura Hola Janet: Teóricamente al aumentar las piernas deberías reducir tu cintura, debido a que el incremento de la masa muscular, eleva el metabolismo basal, permitiendo al cuerpo quemar la grasa acumulada, más rápidamente. Continuar tengo 29 años y peso 58kilos mido solo 1.54cm mis medidas son 90-88-90, como veras tengo demasiada cintura y con lo bajita q soy parezco una naranjita pero solo de la zona media, ya q tengo la s piernas delgadas mi estima esta por los suelos y nada me queda bien , necesito saber q hacer para mejorar la forma de mi cuerpo me gustaria aunque sea tener algo menos de cintura y aumentar en algo el volumen de mis piernas, no se si deba bajar de peso ayudenme por favor.yo siempre fui delgada pero formada no se como pude engordar tanta cintura estoy asi de hace 04 años, hago ejercicio pero solo adelgazo lo que no quiero y mi barriga sigue igual quizas estoy haciendolo mal aconsejenme q hacer, estare muy agradecida.Enviada por janet http://www.aperderpeso.com/como-reducir-cintura-y-aumentar-pier nas/ | |
Dieta Fibra para adelgazar http://www.aperderpeso.com/dieta-fibra-para-adelgazar/ |
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