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Aumentar masa muscular para jugar fútbol  masa muscular con mucho cardio Hola Manuel: El fútbol es un deporte en donde aumentar la masa muscular es importante debido al contacto que se produce durante el juego. Los aeróbicos son necesarios, pero deben ser acompañados por el entrenamiento de la fuerza para equilibrar. Los ejercicios de resistencia aeróbica (cardio) son importantes para jugar al fútbol, como lo es también un adecuado desarrollo muscular. ContinuarQuiero ganar masa muscular soy futbolista y hago mucho cardio quiero saber como ganar masa muscular y una buena dieta por favor Enviada por manuel pozo rodriguez http://www.aperderpeso.com/aumentar-masa-muscular-para-jugar-futbol/ |
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