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Cómo aumentar las medidas de caderas y reducir cintura  saber como aumentar mis medidas Hola Monserrat: Con los mismos ejercicios físicos, por el cual podrás aumentar las medidas de tus caderas, lograrás a su vez reducir tu cintura y mejorar tu aspecto. Los ejercicios más convenientes para que logres tu objetivo son los de fuerza muscular, específicamente para piernas y glúteos. Más precisamente, deberás hacer Sentadillas, Lunge, Estocada, Zancada entre otras variantes. ContinuarHola necesito ayuda soy una chica de 18 años mis medidas son 92- 75- 90; como pueden ver mi problema es la cintura y pues también me falta cadera quiero saber que ejercicios hacer para aumentar estas medidas Enviada por monserrat http://www.aperderpeso.com/como-aumentar-las-medidas-de-caderas-y-reducir-cintura/ |
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