[APP] Cuantas calorias debo ingerir para adelgazar

 

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Cuántas calorías debo ingerir para adelgazar Cuantas calorias consumir Hola que tal. Tengo mucho sobrepeso y estoy con mucha ansiedad. Peso 115 kgs mido 1,73 tengo 30 años y soy de contextura grande. No hago ejercicio. Necesito saber cuantas calorias debo consumir para bajar de peso. Alguna dieta que puedan recomendarme? Las que eliminan harinas, arroz y pasta no me duran nada. Enviada por Adriana Hola Adriana: Es posible hacer un cálculo aproximado de cuántas calorías debes ingerir al día para adelgazar, a partir de la cantidad de calorías que consume al día tu cuerpo en estado de reposo y en promedio. Debes tener en cuenta que cada organismo es diferente por lo que todo cálculo no es más que una simple aproximación. Continuar http://www.aperderpeso.com/cuantas-calorias-debo-ingerir-para-adelgazar/

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