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Ansiedad por la comida ¿Cómo tratarla?  La ansiedad por la comida puede ser un riesgo no sólo para la aparición de obesidad, sino también para la salud. Por eso si estás a dieta y sientes que estás muy ansioso por comer, es importante saber cómo tratarla y conocer ciertos tips que pueden ayudar a reducirla. El nerviosismo y las tensiones diarias pueden derivan en ansiedad por la comida y esto puede llevar a un sobrepeso. Por otra parte esta misma ansiedad lleva a que una persona que realiza dieta, poco a poco la abandone. Esto a su vez aumenta su frustración, y genera más ansiedad. Este círculo debe ser c ortado y para ello es importante saber cómo tratarlanewsletter&utm_medium=2011-03-07&utm_term=post&utm_content=ansiedad-por-la-comida-%c2%bfcomo-tratarla&utm_campaign=continuar">Continuarhttp://www.aperderpeso.com/ansiedad-por-la-comida-%c2%bfcomo-tratarla/ |
¿Qué es la vigorexia?  Además de la anorexia, la bulimia y la ortorexia existen otros trastornos de la alimentación, como por ejemplo la vigorexia. Trastorno que si bien puede no ser tan conocido como otros, puede provocar serias complicaciones que pongan en riesgo la salud física y emocional. Para evitar que esto suceda es importante conocer qué es y cómo se manifiesta. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/%c2%bfque-es-la-vigorexia/ |
Plan para adelgazar en 10 meses los kilos ganados en 10 años Bajar de peso urgente Hola Jenny: La depresión y la obesidad son dos patologías que suelen ir de la mano. Por un lado un estado depresivo puede provocar ansiedad por la comida, lo cual puede llevar a un aumento de peso importante y esto a su vez produce una mayor depresión. Este círculo es necesario romperlo para comenzar un plan en el que puedas adelgazar en 10 meses los kilos ganados en 10 años. Continuar Hola saludos y espero que me puedan ayudar, hace 10 años entre en una depresión muy fuerte y aumenté más de 30 kilos. Antes pesaba 53 kilos y ahora peso 90 kilos. Siempre había hecho caminata y cuidaba mi alimentación, pero en esta depresión empiezo una semana y dejo ejercicio y alimentación. Ya quiero comenzar y no dejarlo jamás porque por la depresión que me dio fuerte en noviembre y por tanto estrés me dio una contractura muy fuerte en el omóplato. Por favor me podrían ayudar, se los agradeceré muchoEnviada por Jenny http://www.aperderpeso.com/plan-para-adelgazar-en-10-meses-los-kilos-ganados-en-10-anos/ |
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