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¿Puedo aumentar resistencia y perder volumen en los muslos en la elíptica?  aumentar resistencia y perder volumen en los muslos, es posible?? Hola Alejandra: El entrenamiento para aumentar la resistencia en elíptica o cualquier otro aparato, produce como efecto adaptativo al ejercicio, entre otros factores, el perder volumen muscular en los muslos y demás grandes grupos musculares. Continuarhola tengo 21 años peso 64 kg y mido 1,70. Tenglo una elíptica y me pregunta va si es posible o si hay alguna tabla de ejercicios para ganar resistencia (tengo la mínima) y perder volumen en los muslos. muchas gracias Enviada por alejandra http://www.aperderpeso.com/%c2%bfpuedo-aumentar-resistencia-y-perder-volumen-en-los-muslos-en-la-eliptica/ |
Helado light de manzana  El helado suele ser uno de los elementos prohibidos en cualquier dieta baja en calorías. Eso sí, siempre y cuando no escogas la opció n correcta. Existen muchas alternativas que pueden permitirte darte e l gusto sin ningún tipo de culpas. Precisamente, este helado light de manzana puede ser una gran alternativa, además de ser absolutamente sencillo de preparar en cualquier momento del día. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/helado-light-de-manzana/ |
Krill para perder kilos  El krill es un alimento proteico por excelencia, el cual, según recientes investigaciones científicas, ayudaría a perder peso interfiriendo en la acumulación de grasas en el cuerpo. Si bien el krill no es un alimento de consumo masivo, es interesante conocer de qué manera puede favorecer la pérdida de kilos. Continuarhttp ://www.aperderpeso.com/krill-para-perder-kilos/ |
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