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Ejercitar en elíptica teniendo artrosis  Eliptica Hola Patricia: Es posible ejercitar en la elíptica teniendo artritis, debido a que es una máquina aeróbica que permite entrenar con un impacto sobre las articulaciones prácticamente nulo. ContinuarQuiero saber si una persona con principio de artrosis puede ejercitarse en la eliptica? Gracias Enviada por Patricia http://www.aperderpeso.com/ejercitar-en-eliptica-teniendo-artrosis/ |
| ¿Qué dieta elegir? Que dieta elegir?? Hola Concha: En nuestro sitio se brinda información acerca de las diferentes dietas, pero no podemos decir cuál es la mejor para tí, ya que para ello un médico o nutricionista debe evaluarte tanto física como clínicamente para establecer la dieta que mejor te sirva . Las dietas deben ser individuales, hay tantas dietas como personas. Continuar Estoy viendo todas las opciones y no sé cuál de los métodos para adelgazar sería el mejor para mí o el que me cueste menos esfuerzo. Tengo la sensación de estar toda la vida a dieta y me he cansado de no conseguir mi objetivo. He decidido que este es el momento y estoy muy motivada. Mido 1,62 y peso 74 kilos, me gustaría perder entre 10 y 15 kilos y me gustaría que recomendeis un método efectivo. Muchas graciasEnviada por concha http://www.aperderpeso.com/que-dieta-ele gir/ |
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