¿Dudas? Escribenos |
¿10 minutos de plataforma equivalen a una sesión de spinning? plataforma vibrante Hola Cristina: 10 0 15 minutos de plataforma vibratoria no equivalen exactamente a una sesión de spinning, tomando en cuenta la cantidad de calorías consumidas en el ejercicio. Pero la dificultad estriba en comparar dos dimensiones distintas de entrenamiento físico. Continuar LLevo cerca de un mes en el gimnasio, haciendo spining y he adelgazado cerca de 2kg, pero este mes de diciembre es practicamente imposible acudir por falta de tiempo. Debajo de mi casa hay una peluqueria con una plataforma de estas... Hago mucho caso a la comida y me gustaria saber si siguiendo haciendo el mismo a caso a la comida y acudiendo a la plataforma 10 minutos todos los dias lograre bajar peso, aunque no sea tanto como haciendo spining. Gracias, un saludoEnviada por Cristina http://www.aperderpeso.com/10-minutos-de-plataforma-equivalen-a-una-sesion-de-spinning/ |
Ejercicios en barra o con mancuernas: ¿qué es mejor?  hola Hola Andrés: Preguntar qué es mejor, si hacer ejercicios con barra o con mancuernas, puede llegar a confundirte, porque se trata de un sistema de entrenamiento de la fuerza llamado 'peso libre', y según el grupo muscular que estimules, o los objetivos, que deseas alcanzar te convendrá la barra o las mancuernas. Continuarhago gimnasio, y quisiera saber con que se trabaja mejor si con barras o con mancuernas, en pecho, bicep, tricep, hombro y pierna, gracias por su colaboración.. Enviada por Andrés http://www.aperderpeso.com/ejercicios-en-barra-o-con-mancuernas-que-es-mejor/ |
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