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Reducción de hasta 3 centímetros de cintura en 20 días Tengo 22 años, mi cintura mide 83 cm., mido 1,60, y peso 52 kilos. Hola Lorena: Puedes esperar una reducción de hasta 3 centímetros de cintura en un plazo aproximado de 20 días si estableces un programa de actividad física sistematizado y periodizado, de lo contrario los resultados es muy poco probable que lleguen. Continuar Hola que tal? mira, yo bailo zumba, merengue, un poco de todo (xk m gusta bailar) cada 3 o 4 días a la semana durante media hora, cuando tengo tiempo. Me gustaría preguntarte si para reducir la cintura tengo que realizar otro tipo de ejercicio. Mi dieta es variada, no consumo demasiadas harinas, ni azúcares, pero no sé porque mi cintura mide eso, espero su respuesta. Gracias.Enviada por lorena88 http://www.aperderpeso.com/reduccion-de-hasta-3-centimetros-de-cintura-en-20-dias/ |
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