¿Dudas? Escribenos |
¿Sirve hacer spinning 3 veces por semana para bajar de peso? hago deporte 3 veces por semana y no bajo peso Hola Pili: El spinning realizado 3 veces por semana, sirve para bajar de peso, siempre y cuando lo complementes con una dieta balanceada. Si no estableces un equilibrio o un déficit entre la cantidad de calorías que entran y se gastan, no lograrás adelgazar efectivamente. Continuar hola me llamo Pili hago 3 clases de spinning a la semana me cuido la alimentación sin ser muy estricta es decir que si me tengo que comer unos macarrones me los como pero un plato normal no grande hago mucha verdura y sólo un día a la semana me excedo quisiera saber por qué no pierdo ya que es un ejercicio muy duro al cual se suda mucho y llevo en 2 meses y medio 2 kg nada más.Enviada por pili http://www.aperderpeso.com/%c2%bfsirve-hacer-spinning-3-veces-por-semana-para-bajar-de-peso/ http://www.aperderpeso.com/aumentan-casos-de-anorexia-y-bulimia-en-ninos-y-adolescentes/?utm_source=newsletter&utm_medium=2011-02-04&utm_term=post&utm_content=aumentan-casos-de-anorexia-y-bulimia-en-ninos-y-adolescentes&utm_campaign=titulo">Aumentan casos de anorexia y bulimia en niños y adolescentes  Lamentablemente, año tras año, aumentan los casos de anorexia y bulimia en niños y adolescentes. Así lo asegura un informe publicado en la revista Pediatrics. En la misma se señala la impe riosa necesidad de tomar medidas preventivas para evitar un i ncremento mayor de trastornos alimentarios en este grupo etario. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/aumentan-casos-de-anorexia-y-bulimia-en-ninos-y-adolescentes/ |
Batido de germen de trigo y frutas para adelgazar  Los batidos son herramientas útiles para adelgazar, porque brindan saciedad e incluso pueden reemplazar una comida. En esta oportunidad brindaré una receta de batido de germen de trigo y frutas, con la cual se podrá perder peso y no pasar hambre. Tanto las frutas como el germen de trigo poseen prop iedades para adelgazar. Al combinarlos su efecto se potencia y no sólo se logra perder peso, sino que también quita el hambre. Este batido contiene fibra, proteínas y antioxidantes que permiten perder peso. Además puedes reemplazar una comida. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/batido-de-germen-de-trigo-y-frutas-para-adelgazar/ |
E stás suscrito al boletín de novedades de aperderpeso.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a aperderpeso-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a aperderpeso-subscribe@yahoogroups.com
aperderpeso es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones
__._,_.___
.
__,_._,___
No hay comentarios:
Publicar un comentario