¿Dudas? Escribenos |
Bajar 5 kilos en poco tiempo Bajar 5 kg en poco tiempo Hola Luciana: Para adelgazar el ejercicio físico tiene que ir unido con una dieta o visceversa. La actividad física y la alimentación se complementan para adelgazar más rápido. Continuar Hace tiempo que leo esta página, y la considero muy interesante. Voy al gimnasio 5 días a la semana, 3 días de máquinas y 2 días que hago una clase de localizada. Hace más de un mes que hago esto pero no logré bajar ni medio kg! No sigo una dieta porque no tengo idea de cual es la indicada para mi. Disfruto de la comida y me gustaría una dieta sin muchas restricciones. Espero una respuesta! Gracias desde yaEnviada por Luciana http://www.aperderpeso.com/bajar-5-kilos-en-poco-tiempo/ |
Hacer zumba para perder peso y ganar músculo Se puede hacer zumba sculpt and tone (con pesas )todos los dias? Hola Diana: El Zumba es un ejercicio básicamente aeróbico, por tanto muy útil para perder peso. Independientemente si lo practicas en la versión cardio o para tonificar, lo seguro es que no podrás ganar músculo como te imaginas, apenas aumentarán su tono, pero no se verán voluminosos. Continuar Me he comprado el dvd de Zumba y en este vienen diferentes tipos de zumba. Hice por un tiempo el zumba cardio party y me gustaría comenzar con el de zumba sculpt and tone en el que se utilizan pesas ligeras pero no sé si lo puedo hacer diario o si lo puedo alternar con el zumba cardio party en el que no se utilizan pesas. No quiero ganar músculo sólo definirloEnviada por Diana http://www.aperderpeso.com/hacer-zumba-para-perder-peso-y-ganar-musculo/ |
Tisana para adelgazar rápido  Una tisana puede ser una muy buena alternativa para tratar de adelgazar rápidamente. Que mejor opción n atural que una receta a base de hierbas para complem entar una dieta para perder peso, aumentar el metabolismo y perder kilos más rápido. Las tisanas por elaborarse a base de hierbas naturales, son un muy buen complemento para acompañar un régimen para adelgazar y ejercicio físico. Estas permiten que el metabolismo aumente su gasto energético y así, perder peso más rápido. Continuarhttp://www.aperderpeso.com/tisana-para-adelgazar-rapido/ |
Estás suscrito al boletín de novedades de aperderpeso.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a aperderpeso-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a aperderpeso-subscribe@yahoogroups.com
aperderpeso es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones
__._,_.___
.
__,_._,___
No hay comentarios:
Publicar un comentario