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Leche, queso o yogur, ¿qué es mejor para la dieta? A la hora de hacer dieta es importante que conozcas los alimentos que debes consumir , entre los cuales se encuentran los lácteos. Por ello, no te pierdas esta nota y sabrás si el queso, la leche o el yogur es mejor para la dieta. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
Cuanto más grasa tienes menos calorías necesitas ¿Sabías que cuánto más grasa tienes menos calorías necesitas? Pues así es. Al ponerte a dieta, una de las primeras cosas que tienes que determinar, es cuánto comer para poder bajar algunos kilos. Sin embargo, si para calcularlo sólo te guías por tu talla y peso, puede que la cifra que obtengas no sea demasiado exacta. Descubre por qué y encuentra la herramienta que necesitas para calcular con mayor exactitud, las calorías requeridas de acuerdo a tu contextura. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
Arrollados de jamón y espinacas light A la hora de querer perder peso nada mejor que preparar recetas creativas y sabrosas, pero light. ¿Cómo? Fácil, solo necesitas imaginación y unos pocos ingredientes que puedes tener a mano en cualquier momento. ¿De qué receta estoy hablando? De los arrollados de jamón y espinacas light, una preparación light, rica en fibra y proteínas. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
Menú APP bajo en sodio Una de las complicaciones más comunes del sobrepeso u obesidad es la hipertensión arterial con todos los efectos nocivos que esto ocasiona sobre la salud. Por ello, si estás buscando un plan alimenticio que actúe contra estas dos enfermedades, no puedes perderte el Menú APP bajo en sodio. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
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