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Como quemar 500 calorias diarias para perder 2 kilos al mes Adelgazar es el resultado de un balance calórico negativo. Si sabes cómo quemar 500 calorías diarias podrás perder 2 kilos al mes. No se trata de comer menos a tr avés de dieta, ni siquiera de gastar más calorías a través de ejercicios agotadores en el gimnasio, sino simplemente de hacer tus propios cálculos para adelgazar medio kilo por semana, sin que notes el esfuerzo. Sin prisa pero sin pausa, podrás llegar al verano con 4 kilos menos. :) ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
Batido de rooibos y maracuyá para perder peso Los batidos para perder peso siempre son de gran ayuda en un plan adecuadamente diseñado y enfocado en un régimen bajo en calorías y con buena cuota de actividad física. Es que, si se incluyen ingredientes adecuados para adelgazar, esta colaboración será un "bonus" más en la dieta. Una combinación de rooibos y maracuyá no sólo i rá bien para la salud, sino también para el paladar. No tienes más que probarla. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
Cómo perder volumen antes del verano Cuando comienzas a quitarte los abrigos, empiezas a notar que sobran algunos kilos que ganaste en el invierno. Si esto te está sucediendo, es importante que sepas que puedes volver a lucir un cuerpo delgado. Para lograrlo, tan sólo debes conocer cómo perder grasa y volumen en las puertas del verano. ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: |
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